CALENDRIER 2018-2019
1ère rencontre : 8 décembre, Bégard, indoor
Jeu de
uno / dobble, Parcours
de haies, Saut de
grenouille, Lancer agilité-concentration, Team cross
Cross départemental : 13 janvier, Merdrignac
2ème rencontre : 2 février, Lannion, indoor
- Relais slalom
(retour course pour les EA/ course arrière pour les PO)
- Saut de
lapin pour les EA / saut de kangourou avec les mains dans le dos pour les
PO
- Sprint
citadelle : EA ramener toutes les briques ; PO remonter la citadelle
à l’identique au point de départ)
- Lancer
de vortex dans la cible (pour les EA avec mini vortex, PO avec vortex classique)
- Chenille
portée avec medecin ball (1kg) assis pour les Ea ; debout aller en arrière
puis ramené vers l’avant entre les jambes (medecin ball de 1.5kg).
- Team
cross
3ème rencontre, finale hivernale : 16 mars, Merdrignac, outdoor
Duathlon course/lancer, grand jeu de l'oie
4ème rencontre : 11 mai, Paimpol, outdoor
- Programme :
- Coordination/rebond : Marelle avec lattes
- Corde à sauter et déplacement
- Course 20m AR avec retour slalom ou course en 8
- Gainage : Lancer/réception de MB
- Lancer MB avec bond pieds joints (EA) ou 2 rotations (PO)
5ème rencontre, finale estivale : 29 juin, St Brieuc
programme à venir
