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de lannion athlétisme
Le groupe jogging féminin se retrouve sur le stade M. Condom de l'ASPTT, les mardi et vendredi de 18h30 à 20h00.

Les séances sont basées sur une trame classique : échauffement sur le parcours dessiné dans l'enceinte du site (1km200), petits exercices aussi appelés gammes, exercice de courses fractionnées.
Les exercices sont toujours programmés suivant les objectifs du groupe et suivant le niveau de chacune.
La principale idée est de modifier les habitudes de jogging par des exercices à allures variées.

Quelques exercices de préparation physique générale peuvent être également programmés durant les séances.

Le groupe accueille tous les niveaux et tous les objectifs (courses natures, trails court et long, courses sur route de tout kilométrage) mais aussi les personnes sans aucun objectif si ce n'est de prendre plaisir à courir en groupe.

Lorsque le groupe est assez homogène, des sorties vers le halage, l'ancienne voie ferrée ou les marches de Brélévenez peuvent être programmées.

L’entraîneur (Pierre Paris) est à votre disposition pour tous les renseignements complémentaires que vous désirez (mail à lannionathletisme@gmail.com)

Evènements à venir
25 mai, PAIMPOL, Equip'Athlé BE/MI. Horaires ICI. Départ du car à 11h00, parking de Kermaria.

25 mai, PAIMPOL, Départementaux, 1/2 fond long, marche, steeple. Horaires ICI

2 juin, ST BRIEUC, Départementaux individuels de minimes à masters. Horaires ICI. Départ du car à 8h00, parking de Kermaria.

8 juin, CONCARNEAU, BZH minimes

15 et 16 juin, FOUGERES, BZH sur piste de cadets à masters

23 juin, GUINGAMP, Départementaux BE, horaires ICI. Départ du car à 12h00, parking de Kermaria.

29 juin, ST BRIEUC, finale estivale des écoles d'athlé
Gros Plans
Néo marathoniennes
Anna, Marie-Claude, Gérard, Valérie et Lydie au retour du marathon de Paris. Pour Anna, Marie-Claude et Lydie c'était le baptême du feu sur la distance mythique des coureurs à pieds

La formation FFA évolue
La formation de la FFA évolue en scindant en modules spécifiques pour une prise en compte plus facile. 3 niveaux : assistant, initiateur, entraineur. Les 2 premiers niveaux sont accessibles dès 16 ans. Accès FFA
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