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de lannion athlétisme
Le groupe jogging féminin se retrouve sur le stade M. Condom de l'ASPTT, les mardi et vendredi de 18h30 à 20h00.

Les séances sont basées sur une trame classique : échauffement sur le parcours dessiné dans l'enceinte du site (1km200), petits exercices aussi appelés gammes, exercice de courses fractionnées.
Les exercices sont toujours programmés suivant les objectifs du groupe et suivant le niveau de chacune.
La principale idée est de modifier les habitudes de jogging par des exercices à allures variées.

Quelques exercices de préparation physique générale peuvent être également programmés durant les séances.

Le groupe accueille tous les niveaux et tous les objectifs (courses natures, trails court et long, courses sur route de tout kilométrage) mais aussi les personnes sans aucun objectif si ce n'est de prendre plaisir à courir en groupe.

Lorsque le groupe est assez homogène, des sorties vers le halage, l'ancienne voie ferrée ou les marches de Brélévenez peuvent être programmées.

L’entraîneur (Pierre Paris) est à votre disposition pour tous les renseignements complémentaires que vous désirez (mail à lannionathletisme@gmail.com)

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Evènements à venir
Le calendrier du LA
10 avril : EPREUVES ANNULÉES
(triathlon BE-MI, courses CA à MA, 14h00-16h30. Programme à venir
Cross Ecole d'athlé, 10h-12h, au parc du Stanco.)




Gros Plans
Assemblées générales Extraordinaire et Ordinaire novembre 2020
Le compte-rendu des ces AG est accessible ICI
Yuna QUENIAT et Nova OJUTKANGAS 4ème aux France Universitaire et UGSEL
Yuna QUENIAT et Nova OJUTKANGAS 4ème aux France Universitaire et UGSELDans la salle de RENNES, Yuna réalise 7"72 au 60m (dans le même temps que la 3ème) et termine ainsi 4ème. RDV aux France FFA à St Brieuc, le 8 février.
Nova, en réalisant 3'19" sur 1000m, s'est également classée 4ème aux France UGSEL à Val de Reuil.
La formation FFA évolue
La formation de la FFA évolue en scindant en modules spécifiques pour une prise en compte plus facile. 3 niveaux : assistant, initiateur, entraineur. Les 2 premiers niveaux sont accessibles dès 16 ans. Accès FFA
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